2006年05月11日

どうして走っちゃうんだろ

11日ぶりくらいに接骨院に行ってきた。

ゴールデンウィーク前から今までの過ごし方を先生に説明すると、
足の痛みはまだ完全には治りきっていないので、
筋肉に疲労を残したまま走ることは控えるように言われた。

走らなければ早く治るのはわかっているのに、
どうしてそれが待てずに走っちゃうんだろう。

今の状態だと、2日走って2日休むんだったら、1日走って1日休む方が、
痛めた筋肉に疲労がたまらないでいいとアドバイスされた。

なので今日は電気治療とマッサージを受けたあとは、
筋トレとストレッチだけして帰ろうと

思っていたけど・・・、

やっぱりちょっと

走っちゃった。

マシンで4kmだけ。
posted by まこと at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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