2006年10月19日

ごぶさたスポーツクラブ

仕事が9時に終わったので、ひっっっさしぶりにスポーツクラブに行ってきた。
前に行ったのが9月6日だったので、1カ月半ほど利用してないことになる。
1カ月半ぶりということは、筋トレも1カ月半ぶり。(家ではすぐに缶ビールを
プシュッと開けてしまうので、筋トレをしない癖がついてしまって・・)

着いたのが遅かったので、
ストレッチをそこそこにし、
筋トレも久しぶりだからごく軽めに。
(腹筋なんて15回しかしてない)

そして久しぶりのトレッドミル。

ある程度予想はしていたけど、以前と同じ設定で
走ってみたらものすごく楽になっていた。

やっぱりこの1カ月半で、それなりに力がついていたんだ。
あまりにも楽なので、途中からは少ししんどく感じるくらいにスピードを上げて走ったら
昔と比べて、30分で500m以上多く走れた。
以前の自分と30分間の競争をしたら、今は500m先を走れてるのか。
スポーツクラブに通い始めた頃と比べたら、1000mくらい先を走れてるかな。

昔、ミズノの広告で
「人間て、鍛えるとすごい。」っていうコピーがあったけど、
初心者は初心者なりに、「すごい」という程ではないにしろ、
練習を続けているとそれなりに少しは変われるのかも。

そういえば体重もメッチャ減ったし、
立ったまま前屈をしたら手のひらが地面にペタっと着くようになったし、
朝の6kmのランニングも春頃は33分近くかかっていたこともあったけど、
今はたまに27分台で走れることも(まだ2回だけど)あるし、
そういう意味では、以前の自分とはまったく違うカラダになっているかもしれない。

あと1カ月半でどれだけの事ができるのか分からないけど、
目標の初フル完走まで、もうちょっとだから諦めずにがんばらないと。
posted by まこと at 23:59| Comment(7) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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